【伊丹市】東リ いたみホールで開催される「体力測定会」に参加してご自身の体力を確認しませんか？

2022年3月9日(水)、東リ いたみホールで体力測定会が開催されます。いつまでも健康で自分らしく暮らしていくために、先ずは、ご自身の「現状の体力を知る」ことから始めてみませんか？測定結果を基に、運動の目安や方法をアドバイスいただけるようです。

【3/9(水) 10:00～11:30　１階エントランスホール活用事業vol.21　体力測定会】いつまでも健康で自分らしく暮らしていくために、先ずは、ご自身の「現状の体力を知る」ことから始めませんか？
測定結果を基に、運動の目安や方法をアドバイスいたします。測定無料・要事前予約。2/3(木) 10:00受付開始！ pic.twitter.com/onOkbgXxjb

— 東リ いたみホール (@itamihall) January 31, 2022

「体力がおちた」「体力をつけないと」「体力には自信がある」など、いろいろな使い方をしますが、筋力や持久力、瞬発力など、体力にもいろいろあります。自身の体力を知ることで、日ごろの運動方法を見直すいい機会になるかもしれませんね。

写真はイメージです

まだまだ寒いこの冬の季節やこれからの季節の変わり目にも、元気に過ごせる体力を維持するために、先ずは、ご自身の「現状の体力を知る」ことから始めてみませんか？

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