【伊丹市】よい睡眠、とれていますか？7月22日に「健康講座＆血管年齢チェック」が開催されますよ～！

毎日しっかり寝ているつもりでも、「なんとなく疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」と感じることはありませんか？
2026年7月22日(水)、TOYO TIRES 伊丹スポーツセンター　多目的室にて「健康講座＆血管年齢チェック ～『睡眠』と『健康』の知恵袋 by 明治安田～」が開催されますよ～！

健康講座＆血管年齢チェック ～『睡眠』と『健康』の知恵袋 by 明治安田～

日時：2026年7月22日(水) 10:00～12:00
場所：TOYO TIRES 伊丹スポーツセンター 多目的室
対象：どなたでも
募集人数：先着30人
参加料：無料
申込方法：体育館事務所へ直接、または電話にて受付
申込開始：2026年7月3日(金) 10:00～

今回の講座では、日々のコンディションづくりに欠かせない「睡眠」をテーマに、今の眠りを見直し、自分に合った快眠へのアプローチ方法を学べる内容となっているようです。
「寝ているはずなのに疲れが取れない」「睡眠の質を上げたい」「健康づくりのきっかけがほしい」という方にもぴったりの講座になりそうですね。
さらに当日は、血管の硬さや血流の状態をチェックできる「血管年齢測定」も同時開催されます。短時間で気軽に受けられる測定とのことで、生活習慣が体にどのような影響を与えているのかを知るきっかけにもなりそうです！

また、TOYO TIRES 伊丹スポーツセンターでは、夏休み特別期間中の平日に、自由参加のラジオ体操も実施予定とのことです。
期間は2026年7月21日(火)から8月27日(木)までの平日。朝の時間を使って体を動かしたい方や、夏休み中のお子さんの生活リズムづくりにも良さそうですね♪

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TOYO TIRES伊丹スポーツセンターでは、他にも楽しいイベントが開催されたり、スタッフさんの募集もされています。敷地内にはSNSなどで話題の伊丹グリルがあり、ランチやテイクアウトが楽しめますよ♪

暑さで体調管理が難しくなる夏。毎日の眠りや体の状態を見直すことで、少し過ごしやすい毎日につながるかもしれません。気になる方は、早めに申し込んでみてくださいね！

情報提供、ありがとうございました！